오선정의 힐링 테라스, 27일 오전 8시 본방송

기자금채윤

등록일시2024-02-23 16:48:31

조회수3,452

문화/건강/과학

[아나운서]

CMB 건강정보 프로그램, 오선정의 힐링 테라스가 27일 오전 8시 본방송됩니다.

[기사]

지난 시간에는 좌골신경통과 관련해 통증을 완화하는 기본 운동법을 배운데 이어, 이번 시간에는 하체 기본 운동 2단계 척추 좌우 기울기 동작에 대해 알아봤습니다.

누워서 척추 좌우 기울기 자세는 좌골신경통 완화에 도움이 되며, 주변 근육을 풀어주는 데 효과가 있습니다.

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