오선정의 힐링 테라스, 5일 오전 8시 본방송

기자박현수

등록일시2024-02-29 17:16:06

조회수3,407

정치/행정

[아나운서]

CMB 건강정보 프로그램, 오선정의 힐링 테라스가 5일 오전 8시 본방송됩니다.

[기사]

지난 시간에는 하체 기본 운동 2단계, 척추 좌우 기울기 동작에 대해 알아봤다면,

이번 시간에는 좌골신경통과 관련해 하체 기본 운동 3단계 - 누워서 다리 접어 앞으로 기울기 동작을 배우는 시간을 가졌습니다.

이 동작을 반복적으로 하면 좌골신경통을 완화시키는데 도움이 됩니다.

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