오선정의 힐링 테라스, 12일 오전 8시 본방송

기자홍민혜

등록일시2023-12-08 16:58:22

조회수3,871

문화/건강/과학

[아나운서]

CMB 건강정보 프로그램, 오선정의 힐링 테라스 ‘와이드 스쾃 응용동작’편이 오는 12일 오전 8시 본방송됩니다.

[기사]

이번 시간에는 하체 근력 운동의 중요성에 대해 살펴보고 가장 대표적인 운동 가운데 하나인 와이드 스쾃 응용 동작에 대해 알아봤습니다.

또한 스쾃을 연계한 하체 근력 키우기와 자신감 강화 운동 등 심신이 건강해지는 운동법에 대해 배우는 시간을 가졌습니다.

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